Planning 2025 / 2026
Le Puy en velay
Alicia proposera 34 semaines de cours, du 16 sept. au 17 Dec. puis de 17 Fevrier au 15 juillet
Du 05 janvier au 06 février pas de cours mais la salle restera accessible en pratique libre*, avec un programme guidé fourni en amont pour vous permettre de continuer à progresser sans interruption.
Les niveaux avec Alicia
Niveau 1
Initiation – débutant 1
Près requis : Aucun
Objectif : Maitriser les fondamentaux, découvrir les inversions, maitriser la climb et le spin.
Faire seule : Gemini, viva 1 & 2, genie, patineuse.
Niveau 2
Débutant 2
Près requis : Gemini, Viva 1 et 2, Hello Boy, patineuse, Climb en spinning
Objectif : Scorpio, Bird, superman, Open V, Elan rotatif en static ( dislocator ), Butterfly, Jade…
Niveau 3
Inter 1
Près requis : Scorpio, Bird, Superman, Open V en contrôle, dislocator et tous les objectifs des niveaux précédents
Objectif : Aerial V, Cupid, Jamila to butterfly, début du shoulder, début 3 mains, début du reiko, iguana, Ayesha TG
Niveau 4
Inter 2
Près requis : Aerial V maitrisé ( spin et static ), Scorpio depuis le V, Butterfly, shoulder
Objectif : Butterfly extended, pyramide, Reiko, Ayesha NG / Elbow, brass monkey
Niveau 5
Inter 3 / Avancé
Près requis : Butterfly extended, Brass monkey, Ayesha d’en haut, shoulder.
Objectif : Ayesha du sol, Aerial shouldermount, figure avec seulement 2 contacts. Lift, regrip, et figure de souplesse.
©Alicia Muller - La pole par Alicia 